Estoy completamente de acuerdo con Doral.

Hacer ejercicio independientemente de que si bajamos o no de peso
es fundamental para generar energia en general y nos alimenta
el alma, nos sentimos mas motivados para llevar a cabo las labores
del dia. Asi que no se necesita ir al gimnacio, en casa pueden poner
una cancion que les guste mucho y a bailar, aunque les digan que estan locas, si te dicen que estas loca de hay no pasa, pero si no haces ejercicio te vas envegeciendo en todos los aspectos.

Hasta la proxima.

Si el tiempo no te alcanza mi reina, pues entonces sé más agresiva y sé tú quien lo alcances al él (al tiempo).

La flojera (o pereza), es uno de los pecados considerados “capitales”, porque constituyen una legión de agregados psicológicos que a manera de raíces, van entrelazándose para hacer de las suyas reina.

Me refiero enfáticamente a que una persona perezosa, jamás tendrá la fuerza ni la voluntad para romper esquemas y paradigmas establecidos en esos hábitos, vicios y costumbres que tanto consumen las energías personales, haciendo de la personalidad humana un guiñapo, un títere movido por los hilos invisibles de la ignominia, el desorden y la despreocupación más total.

Pero cuando tú sueltas el ancla de tu barco y te decides a romper los viejos esquemas, rompes las cuerdas que ataban a la pereza, el barquito camina por que camina mi reina, y poco a poco irá tomando velocidad y movimiento entre las tormentosas olas del mar de tu vida, pero contigo, tambien te llevas en las manos, bien sujeto el timón, para conducir tu nave hacia el rumbo firme que marca, tu propia dicha y felicidad. ¿me hago entender cielo?

Muchísimas gracias mi reina por habernos escrito.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

A tí te pasa lo que le pasó a una amiga: Quería aprender a volar en un paracaídas y ni siquiera sabía pedalear una bicicleta, jajajaja.

Mira amis, eres muy jovencita aún como para preocuparte tanto por tener unas pompis de modelo de almanaque, pero si tú deseas tener unas pompas de almanaque, puedes auxiliarte con los escalones del edificio en el que trabajas, pues subir y bajar escalones diariamente, no sólo fortalece los músculos de las piernas y muslos sino tambien los de las pompis, ¿eh?, sólo ten cuidado de no correr demasiado por los escalones, no te vayas a caer y salga peor el remedio que la enfermedad, jajajajaja (broma).

Te quiero amiguita linda, muchas gracias por escribirnos.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Créeme mi niña querida que lo importante no es como te vean, sino cómo te sientas contigo misma y lo satisfecha que estés con lo que haces, no te preocupes tanto por la apariencia fisica que eso es efimero, pero sí hacer un poco de ejercicio para que tú misma te aceptes mucho y mejor de lo que ya eres, como madre, como esposa, como amiga y como mujer.

Mira reina, hasta las mas bellas envejecen tarde o temprano y eso se acaba, acéptate como eres y verás cómo todos te aceptarán.

Ahorta te sugiero que hagas dieta sana rica en vegetales y productos naturales y ejercicios fisicos sistemáticos.

Recuerda que en el mundo todo se basa en estadisticas y el concepto de belleza se hace en base a patrones, así como la moda y creo la moda deberia ser para enseñar como vestir y las mejores propuestas para todo tipo de personas: Gorditas, flaquitas, mayores y menores, no sólo el cliché de las modelos que se fabrican, si el maniqui no se parece a tu cuerpo lógico, porque te vas a decepcionar.

Mejor busca hacer ejercicios y comer lo más natural que puedas para que te ayudes a ver frente a tu espejo, tus propios atributos femeninos.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Mira reina, cuando los estragos del organismo son muy evidentes, es urgente implementar un buen plan de ejercicios y acudir inmediatamente a un buen nutriólogo eso es cierto, pero cuando el organismo es sano normalmente y estás acostumbrada a comer para vivir y no a vivir para comer, pues no tendrás graves problemas con tu organismo, pero aguassss cielo, la depresión es tremenda y a veces nos dispara directito hacia las cazuelas de la cocina, mucho cuidado corazona, ojo, no pierdas tu línea, consérvate bella, ágil y esbeltita como estás, tu cuerpo te lo agradecerá, te lo aseguro.

Gracias por estar de nuevo con nosotras Mary querida, muchísimas gracias amiga linda.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

¿I’m not Cinderella?, jajajaja a ver a ver, ¿qué voy a ver?, jajaja ¿nos tratas de decir que te desconoces mi bella? ay, noooooooo no creo que estés tan gordita y tan irreconocible como para creer que no eres tú misma, jajajajaja

¿Nos puedes explicar esto porfa mi bella?

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Cuando dejas todas las cosas en stand by, tus cosas se van a aerreumar (oxidar) y si del cuerpo se trata, uf mi’ja, pos no será la excepción y al ratito allí anda una con reumas y dolores musculares porque se nos olvidó darle oxígeno al cerebro y vida a la sangre con los tonificantes naturales que nos aporta el ejercicio diario al aire libre.

Mira reina que cuando uno llega a determinada edad, ya no es tan fácil recuperar la elasticidad de los tiempos de la mocedad, pero dicen que nunca es tarde para empezar una buena serie de ejercicios combinados con una buena nutrición.

No es necesario a veces tomarse algunas dosis de vitamínicos, ya que en los alimentos va suficiente de cada cosa: Calcio, Hierro, Potasio, Magnesio, Vitaminas.

Estas últimas ya se han convertido en un mito, no hay mejor vitamínico que el que se encuentra en los alimentos bien combinados para mejorar el metabolismo humano. Ya hablaremos en un temita en especial sobre estas cuestiones tan importantes de conocer.

Te agradezco el que nos hayas escrito cielo, muchas gracias desde mi corazón.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Jajajajaa claro que sí cielo, la que es bella es bella, jajajajaja tienes mucha razón y ni qué hablar al respecto.

Y mira que tus rutinas reina si que son bastante generosas por lo que veo, pues no es fácil trabajar un horario laboral y encima irse de allí mismíto al gym.

Muchas mujeres lo hacen de corazón porque tienen tiempo y pocos deberes en casa, son solteras o solas en su mayoría, pero las casaditas y que les espera el esposo y los hijos en casa, pues algunas no pueden darse esos lujos, sin embargo para ellas tambien hemos dejado unos truquitos para que en su momento (si ellas lo desean), empiecen a aprovechar el tiempo en beneficio propio de sus organismos celulares.

Gracias mi bella por compartirnos tus ricas y nutrientes experiencias de vida. Gracias desde mi corazón.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Desestrezarse es muy fácil amiga querida con ejercicios. Y conservar la figura, a través de la salud física y mental es, o debería al menos ser un compromiso ineludible de cada mujer de este sitio y de todos los sitios del mundo.

Cuando queremos ostentar un grado alto de salud y belleza física, tenemos que empezar por darnos cuenta que si tenemos la mente saturada de problemas, angustias, tristezas, dolores y tantas cosas feas que van minando el sistema inmunológico de las mujeres que encima no acostumbran ejercitarse, pues caray, qué lástima y qué pérdida de tiempo tan inútil de su paso por esta vida. Se están perdiendo de todo un manjar, ¿verdad mi amis?

Te abraza mi corazón reina, dándote gracias por escribirnos.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Ella es bella mi amiga de mi alma, jajajaja qué lindo comentario el tuyo mi reina, eres única e irrepetible corazona de luz, tú si que gozas la vida al máximo y a veces hasta sin zapatos, jajajaja.

Cuánto carisma en tus palabras querida, admiro tu positivista carácter tan fresco y radiante siempre, donde la pereza y la vida sedentaria a tí te hacen los mandados, jajajaja y qué bueno encontrar en las filas de TodaMujerEsbella.com a mujeres como tú que van por la vida, divirtiéndose en todo su explendor y haciendo de cada día de su vida un rico y delicioso banquete.

Invita mi bella, invítanos siempre a ser como tú. ¿de acuerdo?

Orgullosamente siempre tu amiga.

Doral.

Ah noooo amis; no se vale, ¿cómo que no te gusta hacer ejercicio?, no la amueles mi bella, con tan joven que estás, tan bonita y toda una perrona señora abogada con todas las de la Ley, pos nó mi vida, ándele póngase en sus marcas, lista y arrancaaaa pero hazlo mi bella, experimenta de perdida en tu cuarto, pero abre las ventanas criatura pa’que de perdida entre el aire jajajajaja (broma), que ya te veo encaramada en la escalera de la ventana echándote un clavado directito en tu cama, jajajajaja.

Gracias mi amis querida, muchas gracias por tu bello mensajito, deseándote que hayas salido bien de tu exámen el sábado pasado, que mi conferencia exposición resultó todo un éxito, ya hablaremos de ello.Te lo prometo cuando regreses de tus vacations de semana santa.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Mira amis, es cierto lo que dices, cuando tú estás acostumbrando a tu cuerpo al ejercicio diario y sueltas las rutinas, obviamente tu organismo lo resentirá inmediatamente y te lo reclamará, mira es como cuando a un niño le das un juguete nuevo y luego se lo quitas ¿qué hace el niño?… Hasta llora ¿verdad?

Así mismo es el cuerpo humano, no le quitemos sus bondades con las que se auxilia para permanecer siempre jovial, fresco y hermosamente activo y radiante de felicidad.

Te doy gracias por escribirnos mi bella, mil gracias desde mi corazón.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Jajajaja ay mi’ja, te imaginé comiendo tacos en la esquina y pidiendo una coca cola ligth, jajajaja perdón por la broma pero como dices que a veces te consientes con un rico atracón, jajaja pos creo mi amis querida que todas queremos darle gusto al gusto de vez en cuando ¿y qué?, luego nos ponemos a hacer ejercicio a agarramos la dieta de los dietacos de nuevos, jajajajaja ¿cierto mi bella?, el caso es no quedarse con las ganas de saber lo que se siente comer pero tambien bailar rico pa’quemar todas las grasitas que estén de más. Te comprendo querida, ejem, ejem, ejem, aysss ya me dió hambre por tu culpa, jajajajaja (broma)

Gracias Mely querida, muchas gracias por mantenerte activa como siempre en esta tu casita virtual.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Dos años en el gym mi reina preciosa, es como para ya no querer dejarlo nunca, ¿cierto?, y qué bueno que tengas las posibilidades económicas de darte ese lujito que tú vales y excelente que tambien dispongas de tiempo suficiente como para disfrutar lo que haces por y para ti totalmente.

Claro que te sientes más livianita después de acostumbrarte al ejercicio diario, es algo maravilloso que nadie puede dar testimonio más que quien lo ha vivido y lo sigue viviendo ¿verdad corazona de luz?

Qué lindo ánimo nos dejas en tus palabras reina, muchas gracias por escribirnos.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

¿Pastillas para dormir, para despertar, para abrir el apetito, para apartar el apetito o para cualquier otra cosa?, Dioss qué desperdicio de dineros mi bella, jajajaja ¿qué necesidad hay de eso?.

Mejor aprovecemos todos los elementos que tengamos a nuestro alcance sin invertir mucho, ni tiempo siquiera mucho, mira que con media hora diaria, a las buenas y a las primeras te avientas una hora brincando o doblando todo sabrosamente al ritmo de la música y al rato ni te acordarás de mirar de nuevo tu reloj, jajajaja ¿verdad?

Sigue te disciplina mi reina querida, sé que no te arrepentirás y muchas gracias por escribirnos.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Claro mi reina, hacer ejercicios aeróbicos y no tan “aeróbicos”, nos es cuestión de vanidad sino que deben de hacerse por salud física y mental a parte de quemar todas las calorías y beneficiarnos con todo el cúmulo de bondades que nos señala nuestra amiga Clara en su mensajito para todas nosotras.

Gracias por inaugurar el temita mi bella santa, mil gracias desde mi corazón.

Vuestra amiga siempre.

Doral.

Muy buena información nos proporcionas amiga querida, woww yo ni idea tenía de dónde provenía los aeróbicos, sólo sé que mover el bote al ritmo de la música se siente super rico y nacen barbaridad de nuevos bríos, ánimo, alegría, bienestar corporal y mucha vida exterior e interior.

Gracias reina por compartirnos tus conocimientos que para nosotras tus nuevas amigas de TodaMujerEsBella.com, son en verdad muchísimo muy valiosos y nutrientes.

Mil gracias de todo corazón.

Vuestra amiga siempre.

Doral.