Inicio > Temas Publicaciones: agobio

Temas Publicaciones: agobio

No te quedes parada ante los problemas que abruman

No te quedes parada ante los problemas que abruman

Hoy quería un día tranquilo y mi despertar lo fue, pero en el transcurso del día me fui llenando de inquietudes y el estrés de la vida me envolvió; me llenó de inseguridad y de temor… entonces, me detuve un instante y dejé todo de lado para pensar. Leer Más »

Cómo eliminar el estrés: Con calma, meditación y planificación.

Cómo eliminar el estrés: Con calma, meditación y planificación.

La vida está llena de motivos de estrés, tensión y agobio. ¿Cómo podemos sobrevivir con tanto estrés diario? ¿Cómo podemos sacarnos la tensión diaria? Leer Más »

Cómo no agobiarse siendo madre

Cómo no agobiarse siendo madre

Todas hemos soñado con formar un hogar, tener hijos y vivir disfrutando de nuestros sueños hechos realidad. Pero aunque logremos cumplir sueños, como tener hijos, nada es tan sencillo como lo habíamos soñado: La vida de una madre es estresante y agobiante, falta tiempo para todo y está llena de responsabilidades… Leer Más »

La vida está llena de estrés

La vida está llena de estrés

¡Mucho estrés! Enojadas, apuradas, angustiadas. Las mujeres encaminadas en la todología, trabajamos, somos amas de casa, madres, esposas, hijas y amigas… Mientras el mundo sigue girando con 24 horas, nosotras tratamos de extenderlas, buscar un hueco en la agenda que nos permita hacer todo. Y con tanto estrés encima, el cuerpo, alma y nuestras emociones se resienten. Leer Más »

¡Quiero estar sola!

¡Quiero estar sola!

Muchas mujeres día tras día realizan actividades que no las llenan de satisfacción; por el contrario, muchas mantienen matrimonios difíciles, situaciones de pareja complicadas en las que la dignidad personal se compromete… Por tanto estrés y agobio que sienten, tienen ganas de gritar “¡Quiero estar sola!”, pero se lo guardan y siguen soportando y aguantando todo lo que día a día se les viene encima… Leer Más »

Un día a la vez…

Un día a la vez…

Aprender a vivir el día a día es un arte, siempre estamos tratando de vivir todas las cosas al mismo tiempo, las penas, las alegrías, las tristezas, la felicidad y el amor. Y por cada día que vivimos con todas esas mochilas que tanto nos pesan, dejamos de disfrutar la vida, la cual se supone deberíamos vivir en plenitud y en armonía. Ese día del que debiéramos disfrutar es HOY. Leer Más »

Sin tiempo para nada

Sin tiempo para nada

Hoy día vivimos en un contexto social de “velocidad y agresión”… Velocidad en el sentido de que “todo tiene que ocurrir en el mínimo tiempo”, en que “escasea el tiempo”, buscamos “procesos simplificados: comidas rápidas, aprender inglés en tres meses,  responder a mensajes de textos -Ok-Si-No-Tq-, adelgazar diez kilos en un mes, usar electrodos para tonificar músculos, tomar pastillas para dormir más rápido, etc. Y agresión, entendido por la nube de estrés que viaja sobre nuestras cabezas, por el enojo que abunda en nosotros, por la indiferencia consecuencia de la prisa que llevamos. Leer Más »

15 formas de evitar el estrés navideño

15 formas de evitar el estrés navideño

Ya llega la navidad, y si bien para algunos es todo alegría para otros es todo tristeza y especialmente estrés. Lógicamente, desearás pasar la mejor navidad posible. Si eres de las que se estresan y sienten agobiadas en navidad, con todos los preparativos, compras, ajetreo de masas de personas en el centro comercial, familia visitando, eventos a los que debes asistir, cosas que debes preparar, y tanto más… esta lista de métodos para evitar el estrés navideño es para ti. Leer Más »

20 formas de reducir el estrés

¿Quieres vivir sin estrés? Es imposible. El estrés es una respuesta a los desafíos que la vida nos presenta, y una vida sin desafíos es demasiado aburrida. Pero la mayor parte del estrés que vivimos es innecesario, y puede ser eliminado en unos pocos pasos. No se consigue de la noche a la mañana, pero cada paso en reducir el estrés en nuestras vidas supondrá un paso hacia una mejor salud. Leer Más »

Sexo para combatir el estrés

Sexo para combatir el estrés

Muchas mujeres vivimos en constante estrés, puede que sea por nuestra vida ajetreada, las prisas, el ambiente en el que nos encontramos, el ruido de la calle, los congestionamientos de la ciudad… pero el motivo principal del estrés suele encontrarse en nuestros propios hogares. Incluso es estresante cuando por motivos económicos tenemos que trabajar fuera de casa y cuando llegamos a casa vemos un montón de labores del hogar pendientes de hacer, con lo que nuestro trabajo y estrés nunca termina. Leer Más »