Entradas con la etiqueta ‘Autoayuda’

Cómo plantarle cara a la vida en 11 sencillos pasos¿Sientes que la vida se te hace cuesta arriba? ¿Las cosas que deseas se te resisten? ¿Las dificultades te acechan en cada esquina? ¿Ya no tienes ganas de soñar?

La vida puede parecer muy complicada. Está llena de momentos felices, pero también de imprevistos, decepciones, incertidumbre, finales tristes…  situaciones que nos roban esa alegría que siempre nos acaba pareciendo breve y pasajera.

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Aprende a disfrutar de la vidaLa vida está llena de complicaciones, y aunque te esfuerces en decir estoy bien”, “es mi vida y lo que hago es mi decisión”,  puedes estar engañándote a ti misma:

No puedes decir estoy biencuando tus actitudes dicen lo contrario, cuando se te ve con tristeza o indiferencia ante la vida.

Hay que aprender a disfrutar de la vida, con todo lo que tiene, incluso con lo malo.

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Responsabilizarnos de nosotras mismasDesde pequeñas nos han enseñado que las mujeres para ser felices y vivir en plenitud necesitamos de un hombre a nuestro lado.

Nos presionan por emparejarnos. Sacrificamos sueños, carreras, aficiones y trabajos por estar con ese hombre que viene a nuestro rescate…

¿Y si realmente no necesitamos ser rescatadas? ¿Y si nos responsabilizamos nosotras mismas de nuestra propia vida y futuro?

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¡Yo soy esta mujer!Yo soy la mujer que confía en si misma, la que protege su interior, la que cada día aprende a amarse más, la que se hace grande, libre, aventurera y fuerte…

Yo soy la mujer que quiero ser.
Tú puedes ser la mujer que desees ser. Para lograrlo sólo necesitas empezar por lo más básico: amarte a ti misma.

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Si tu corazón te duele, defiéndelo¿Duele tu corazón? ¿Sientes que el amor en tu vida es cosa del pasado? ¿Te agobia el día a día de tu relación?

Eres mujer, eres valiosa y lo más importante eres tú.

No tengas miedo a luchar por lo que sientes, debes hacerlo por ti misma.

Si quieres ser feliz primero defiende tu corazón.

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Cómo ser una mujer seguraUna mujer segura es una mujer atractiva, poderosa y capaz de realizar los sueños de su corazón. ¿Quién no quisiera tener seguridad y confianza en sí misma?

Para lograrlo, lo mejor que puedes hacer, es hacer lo que a ti te gusta, intentar realizar tus sueños y en especial, ser fiel a ti misma.

A medida que lo hagas serás más feliz y tendrás más seguridad en ti misma y en tu valor como mujer.

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Ser feliz es una decisión personalSuena utópico, pero para ser feliz sólo hace falta tomar la decisión de serlo.

Así de sencillo: La felicidad no depende de terceros, de cosas materiales, fama o relaciones. La felicidad depende de una actitud interior ante la vida, de una decisión personal.

¡Si yo quiero ser feliz, seré feliz! Soy mujer, tengo capacidad de sobra para serlo por mi propia cuenta.

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Soy una mujer única, imperfecta… pero soy yo mismaHe tenido malas experiencias en la vida, motivos para llorar y sufrir… pero he decidido no dejarme llevar por el pasado.

Yo soy mujer, única, imperfecta, pero soy yo misma. Tengo derecho a encontrar la felicidad, y la encontraré. Soy mujer, podré hacerlo. Sólo he de concederme una nueva oportunidad.

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En mi interior encontraré la fuerzaDentro de cada una de nosotras se esconde una fortaleza especial, aquella que necesitamos para enfrentar y superar los problemas que a diario nos agobian y de los que muchas veces rehuimos.

Si buscamos dentro de nuestro interior, encontraremos esa fuerza. Pese a nuestra aparente debilidad, toda mujer tiene la fuerza necesaria para enfrentar las dificultades de la vida.

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No más lágrimasA veces sentimos que ya nada vale la pena, no encontramos una razón para vivir, tenemos un dolor tan grande que nos desgarra el alma, no encontramos sentido a nada, nos refugiamos en las lágrimas, en el encierro, nos aislamos, guardamos resentimientos, y llenamos nuestro corazón de odio… ¿Y qué logramos con esto?

-Sólo denigrarnos, que piensen que no valemos y que no podemos salir adelante por nosotras mismas-

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Aceptarme esta sólo en míTenemos una gran necesidad de sentirnos bien y trabajar en nuestra autoestima…

Podrás conocer muchas revistas y miles de libros, incluso te informarás acerca de la autoestima por muchos medios… Pero mírate mujer: la respuesta a tu necesidad está dentro de ti misma.

Debes conocerte desde tu interior, descubrir cuan valiosa eres, amarte y aceptarte. Todo comienza por ti, por tu interior.

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¿Qué dice tu espejo de ti?Cada cierto tiempo, toda mujer debiera ponerse frente al espejo y pensar en lo que ve y siente al mirarse.

Idealmente toda mujer debería sentirse bien al mirarse al espejo, al analizar su vida y pensar en quien se ha convertido. Pero no siempre ocurre así.

Si ese es tu caso, y no te sientes orgullosa por quien eres, debes seguir leyendo, porque tu vida podría cambiar a mejor:

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¿Cómo superar el abandono?¿Cómo se supera el abandono? ¿Qué hacer cuando has sido abandonada, dejada atrás y despreciada? ¿Por qué duele tanto el abandono?

Muchas preguntas para una sensación horrible…

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¿Quién era yo antes de ti? ¿Quien eras tú antes de estar con el hombre que compartes tu vida? ¿Cómo eras? ¿Tenerle te ha ayudado a ganar confianza en ti misma para emprender los proyectos y sueños que tenías? ¿O has sacrificado tu propia forma de ser para adaptarte a él?

Preguntas así debieras hacernos, no para deprimirnos y amargarnos, sino para motivarnos a cambiar, mejorar y progresar como mujeres valiosas que somos.

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¿Te importa el qué dirán? Constantemente nos encontramos con personas que viven criticando a los demás, pareciera que no pueden decir diez palabras sin que una sea negativa, una crítica contra ti u otra persona.

Hay críticas que son constructivas, pero también es cierto que la mayor parte de las críticas que se escuchan son destructivas, o simplemente dichas sin ánimo de mejorar o contribuir, sino sólo de criticar por criticar, como si ello les diese mayor valor personal…

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Estar solas, sin pareja Muchas veces nos sentimos agobiadas al ver pasar nuestros días sin pareja a nuestro lado. No queremos estar solas, por lo que muy frecuentemente acabamos cometiendo errores, entablando nuevas relaciones con hombres que igual no nos convenían…

Pero no deberíamos sentirnos tan mal cuando estamos solas, especialmente sabiendo que ese periodo de nuestras vidas puede ser muy enriquecedor para nosotras, incluso para la futura etapa de pareja…

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Las decisiones caducan Cuando tomamos una decisión pensamos que es la mejor opción que tenemos en el momento. Confiamos que es lo mejor para nosotras.

Pero las decisiones caducan, porque con el paso del tiempo, con el cambio de circunstancias y con nuestra propia madurez podemos ir descubriendo mejores opciones a la decisión que habíamos tomado. Somos mujeres, somos valiosas… y podemos cambiar nuestras decisiones.

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Ver el vaso medio lleno o medio vacío ¿El vaso está medio lleno o medio vacío? ¿El frigo está medio lleno o medio vacío? ¿Hoy ha sido un día medianamente bueno o medianamente malo? ¿Estás medio contenta o medio descontenta?

La vida se vive de forma diferente según la actitud que tenemos. Que el vaso de tu satisfacción en la vida esté medio lleno o medio vacío no depende de nadie más que de ti misma.

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“Así como una jornada bien empleada produce un dulce sueño, una vida bien usada causa una dulce muerte.” (Leonardo Da Vinci)

bloaTodos los días y en diferentes situaciones, nos encontramos con personas que tienen más que nosotras o por lo menos eso es lo que pensamos. Nos dejamos llevar por lo que vemos y escuchamos, calificamos inmediatamente a personas de “afortunadas, inteligentes y de mucho estudio” llegando a desvalorizar lo que nosotras mismas tenemos, a compararnos continuamente con los demás y producirnos sufrimiento, ansiedad y muchas veces incluso angustia.

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El poder de la mente Un “día horrible”, es el resultado de tu valoración de los hechos que hoy han transcurrido en tu vida.

Un “buen día” también: es el resultado de la valoración positiva de lo que has vivido hoy.

Aprendiendo a controlar nuestra propia mente podemos cambiar las cosas para mejor, no sólo en nuestro interior sino también en el mundo que nos rodea.

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La decepción Es horrible sufrir una decepción, especialmente algunas. Hay decepciones que no sabemos llevar bien, es algo doloroso que tarda mucho en irse de nuestras vidas.

La decepción es una de esas cosas que cuesta mucho enfrentar, está ahí… esperándote. Lo dejas para mañana, para el siguiente, y te vas dando excusas…

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Mujeres con opinión y decisión Hemos sido criadas en una sociedad de convencionalismos, se nos han inculcado valores y principios de acuerdo a como nuestros padres pensaron que era “lo mejor”, fuimos instruidas para obedecer y muchas veces acatar ordenes de nuestros superiores, ya sea en jerarquías, edad o simplemente a quienes se supone que son la cabeza de nuestros hogar.

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San Valentín sin amor, sin pareja... ¡SOLA! ¿Sola por San Valentín?
¿Nadie que te ame?
¿Sin ilusión por San Valentín?
¿Sin pareja que te envíe flores?

No te preocupes, no todo está perdido, aún estás a tiempo de disfrutar de un bello día de San Valentín.

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Cómo volver a emocionarse por la vida “Si de veras queremos vivir bien… Lo mejor es empezar cuanto antes por intentarlo”  – W. Auden

¡Este año va a ser un buen año! Si hemos dejado las cosas pasadas en su respectivo lugar, entonces estamos llenas de energía, confiadas y seguras de lo que nos planteamos como metas para este nuevo año, y que estas serán realizadas. Si ya nos ponemos en acción, y hemos escrito todas y cada una de nuestras metas y sueños: Entonces, querida amiga, con las energías renovadas, poniendo todo de tu parte, ¿cómo crees que terminará este año?

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A veces el amor se va, poco a poco va muriendo…reco

Hombres y mujeres recordamos al ser que se ha ido, pero siempre perdurará el aroma de los bellos momentos que nos dejaron. Cierto, duele recordar, pero es mejor sufrir por un amor ido, que vivir en el desamor.

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El temor de volver a sufrir en el amor… Cuando pasamos por una decepción amorosa, un engaño, una traición, nos cuesta volver a confiar en las personas, y más si de amor se trata; en gran parte nos condenamos a la soledad por temor a vivir lo ya vivido.

Se dice que muchas veces tenemos que conocer a la persona equivocada para encontrar la felicidad. Con las malas experiencias aprendemos estrategias que pondremos en práctica en nuestro caminar. Y aunque no entendemos el por qué tenemos que sufrir, cierto es que maduramos mentalmente y aprendemos a crear resistencia emocional ante los problemas de la vida.

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Tú sólo fuiste un capitulo de mi vida, no el libro Basado en una historia real:

Siempre pensé que era el hombre que soñaba, caballero, atento y así me fui enamorando de ti, llegando a entregarte lo mejor de mi vida. Sólo vivía para ti, tus sueños fueron mis sueños y así dejé de ser yo para ser tú. Contigo no fui ni “yo” ni “nosotros”, simplemente fui “tú”.

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Haz de tu vida un tango

Haz de tu vida un tango:
elegante, sensual, apasionante, emocionante, vibrante, intenso, lleno de voluntad férrea… una caricia, sensibilidad, armonía y amor.

¿Eh? ¿Qué tal?
Es una manera de empezar este artículo, con emoción y energía.

¿Has escuchado y visto bailar un tango? ¡Es tan hermoso!
Tiene muchísima pasión, algo que debieras poner en tu día a día.

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Aprender a vivir con la felicidad y el dolor La felicidad y el dolor son dos componentes de la vida, todos los días, y a todas horas, nos encontramos con estos sentimientos. Con el tiempo hemos aprendido a no dar demasiada importancia a aquellas cosas que no nos dan felicidad, y hemos aprendido a vivir con más motivos para ser felices que para estar todo el tiempo tristes.

Llevamos casi tres años desde que iniciamos este proyecto de Toda Mujer es Bella. Y en este tiempo, poco a poco, hemos intentado aprender a dejar atrás situaciones que un día nos hicieron mucho mal…

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¿Qué clase de mujer eres tú? La naturaleza femenina es un océano de posibilidades, amigas queridas. No sé si se han dado cuenta de que una mujer tiene mil maneras para amar y elevar al hombre, pero también posee mil maneras para odiarlo y hasta para hacer caer a quien la ofende, la lastima, y le corta toda posibilidad de crecimiento o ascensión.

De cierta forma; esta conducta femenina, obedece a una poderosa razón:
“A la mujer le gusta SER, y no sólo FIGURAR, en la vida”

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Mujer con problemas Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia. —Paulo Coelho

Hola amigas, en estas palabras existe una gran verdad. Cuando nuestro día a día se ve afectado con tanto desaliento, tanto pesar, y nada sale como quisiéramos… perdemos la esperanza y lo peor de todo, perdemos la fe. No sólo en nosotras mismas, sino que lo perdemos en Dios, aún cuando sabemos que por muy mal que vayan las cosas Él siempre estará.

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¿Mujeres desconfiadas, o confianzudas? La palabra “confianza” amigas queridas, nos invita por sí sola, a la más profunda de todas la reflexiones. Se podría considerar que es un sinónimo de fe, de esperanza, de creencia en algo o en alguien (sea una cosa, o una persona), sin embargo no significa lo mismo, pero nos representa vivamente el deseo, o la necesidad de creer en algo o en alguien, y más si se trata de enfrentar momentos críticos en la vida.

Al término “fe” se le conocen varios significados, aunque todos derivan de la misma idea original: Sabiduría, también confianza, virtud, fidelidad, esperanza y por último, hasta “creencia”. La fe por lo tanto, es el conocimiento de la realidad, entonces tener fe es un sinónimo de confianza.

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Creí conocerme Artículo de Waldylei Yépez:

Alguna vez creí conocerme… Pensé que sabía cómo era, que ya había visto todas y cada una de mis expresiones al ser la encargada de manejarme a mí misma.

Entonces, ¿Quién mejor que yo para saber cómo soy?
Esa pregunta parece tener una respuesta bastante lógica, sin embargo, la vida da muchas vueltas y terminamos descubriendo otras facetas nuestras. En esto último, debo decir que tienes cierta cuota de responsabilidad, pues has sido tú quien me ha enseñado que apenas conocía la capa de mi forma ya que mi forma es más extensa de lo que creí.

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¿Y la felicidad qué es?— ¿Qué es la felicidad? — Te cuestionas en esas noches en que el cansancio está en tu cuerpo, en tu alma, después de un arduo día de trabajo, la vida que vives te llena de estrés, muchas veces de emociones fuertes, piensas una y otra vez, te preguntas ¿estoy viviendo? ¿esto es vida?

Muchas veces llega a ti ese sentir de tristeza, de cansancio, de querer traspasar fronteras, nubes, ensueños, esos sueños en donde eres la princesa del cuento y vives rodeada de lujos, de cosas bellas que toda mujer ambiciona tener, un príncipe azul que te rodea de cariño, de halagos, de mimos.

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corazon_herido Las heridas invisibles son las más importantes, las que no hablamos con nuestras familias ni con nuestros amigos cercanos. Pero lo hablamos con amigos de Internet porque te escuchan sin criticar, te ayudan aunque sólo sepan tu nick.

En la vida hay muchos secretos que no revelamos ni aún aquí, por miedo, por soledad, por dolor…

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preocupada Hola mis amigas…
En la vida hay que tomar muchas decisiones, algunas no son tan buenas, otras la tomamos porque pensamos que no hay otra solución.
Pero siempre estamos pendiente de lo que dirán los demás
Por ejemplo:
Si estoy enamorada de una persona menor es motivo para tener algo de vergüenza, y no contarlo por miedo a las descalificaciones. Nunca faltan los moralistas que te dan sus clases de moral, y lo único que hacen es hacerte sentir peor…

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Mis queridas amigas…
Hoy he querido publicar algo que nos llene la vida. Hay un tema del que he estado pensando mucho y creo que sería bueno que lo tratemos juntas:

¿Por qué cada día que despertamos nos quejamos?
(Yo no soy la excepción, para lo más imperfecto soy la primera)

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Mis queridas amigas pensemos qué nos lleva a ser posesivas tanto en el ámbito familiar como de parejas…
“Los celos son ese monstruo de mil colores que se planta en nuestras vidas”

Tener celos es normal, pero cuando se convierte en obsesión puede ser peligroso.
Debemos tener muy controlados esta clase de sentimientos ya que nos pueden llegar a hacer mucho daño.

¿Qué nos pone celosas?

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¿Por qué nos cuesta tanto dejar las cosas que nos hacen daño?

Hay una máxima del Sr. Thomas Jefferson que admiro mucho:
“Me gustan más los sueños del futuro que la historia del pasado”.

En éste marco, tenemos que aceptar que es muy hermoso vivir con sueños e ilusiones, pero con los pies bien puestos en la tierra.

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