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La menopausia

La menopausia Cuántas veces entre bromas, cuando alguien actúa un poco irascible le dicen “¡pareces una mujer menopáusica!”

Lo dicen sin detenerse a pensar lo que realmente significa estar menopáusicas, como si esa etapa en la mujer fuera objeto de burla o del tomarlo para bromear, sabiendo de antemano que pueden herir los sentimientos de las mujeres.

En la vida de la mujer se viven diferentes etapas, pero la que finalmente nos hace vivir muchos sentimientos y porqué no decirlo, padecimientos, es la etapa final de nuestra vida como mujer productiva, la menopausia. En esta etapa se nos van presentando situaciones difíciles tales como depresión, irascibilidad, etc. or

Pero este artículo no es para hacer mención de la parte médica o profesional, sino para compartir con ustedes como mujeres, el sentimiento que se lleva dentro al vivir en esta etapa de la cual hablo, como mujer.

Es difícil el levantarse cada mañana y sentir como si se llevara una losa pesada en el pecho y en los pies unas cadenas que te impiden caminar, sentir el cuerpo tan cansado como si hubieras, en vez de dormir, haber librado una fuerte batalla durante la noche que te hace amanecer tan cansada y sin deseos de levantarte. Esa falta de sueño, el saber que te acostarás y tu mente dará vueltas y vueltas en mil y un pensamientos, cayendo en el insomnio, en la desesperación de saber que por más que cierres los ojos no podrás conciliar ese sueño que tanta falta te hace. Pensarás en todos los problemas del mundo y de tu vida, se te hará tan difícil superarlos que fácilmente la depresión llega a ti. Y aún así tienes que levantarte temprano para iniciar tu día de trabajo, tu vida cotidiana, la oficina o el hogar, es lo mismo, los deseos de proceder en ellos están ausentes, sólo quisieras quedarte ahí metida en la cama sin tener obligación alguna y quedarte ahí mirando el techo y que las horas y los días pasen.sla

Y dentro del entorno en que te desenvuelves todo te parece trágico, desde tu mundo de depresión y tristeza te aterra escuchar alguna broma, como cuando dicen “¡pareces una mujer menopáusica!”, sin saber que decirte eso te hiere, te apena, aunque sabes que es una etapa más en la vida de la mujer adulta.

Ese sentir de incomprensión, más cuando vives sola, sin tener quien te abrace cuando así lo necesitas, sin nadie que esté a tu lado cuando estás en esos días terribles en los que no puedes ni siquiera levantarte de la cama y qué decir de esos deseos, de la pasión, el lívido se te ha escapado del cuerpo… sientes que tu vida ha terminado, te sientes vieja, fea, pensando en todos los adjetivos negativos que conozcas, sin saber que todo es pasajero, que poco a poco volverá tu cuerpo a la normalidad y volverás a vivir mucho mejor que antes.

Hay mujeres a las que les aterra el saber que llegarán a la etapa de la menopausia, aunque es bien sabido que no a todas nos va igual, unas muchas veces pasan esta etapa en forma tan tranquila y a otras les llegan miles de problemas y sentimientos por los que pasan, sabiendo de esta manera que es importante el tener a su lado a alguien que le comprenda y resista esos ataques de pánico, de llanto incontrolable,6tr de gritos y coraje que no puedes controlar, porque es tan importante el sentirse abrazada, comprendida, sobre todo el no sentirse tan sola y poder así sentir un poco menos fuerte estos instantes que en toda mujer les llega el momento.

Este escrito está hecho para aquéllas mujeres que están pasando por esta etapa, para hacerles saber que no están solas, que si es necesario, busquen esa ayuda profesional que tanta falta hace y sobre todo que sepan que es sólo eso, una etapa más en nuestra vida como mujeres y que finalmente todo volverá a la normalidad, que sólo necesitan elevar su autoestima y refugiarse un poco en la familia y amigas para no caer en esa depresión que nos destruye si no tenemos a nuestro lado la comprensión y amor de quienes le rodean.

Acerca de Edith Cervera

21 Comentarios

  1. buenos días amiga Dulce, que tema el de hoy tan importarte. pues si por ese camino iremos todas:), y yo creeo que por los descontroles hormonales que tengo desde el año pasado,claro que me atiendo con el ginecologo, y tomo unas vitaminas que se llaman ynoshi no haha,命の母 que son echas de raises de arboles, para naucias y mareos, estres, eterismo,falta de animo,para la mala sirculación de la sangre, cte. y con los michelines que me salen pienso que mi cuerpo se esta preparando para la menopausia, ahy que tenerle ha estos cambios mucha paciensia y calma, a qui acostumbramos a la acopuntura, para relajar, y evitamos comer comidas grasas, y los dulces, mucho marisco, verduras, frutas, cte, y si es muy sierto como disen en el articulo es bueno estar rodiada de nuestros familiares, y amigos, tambíen la terapia de Aromas, de flores jasmin, Rosas, cte, baños de sauna, o si no se a costumbran, seria bueno los baños turcos como se acostumbra en otros paices, ejercisios, masajes, tratar de estar ocupada con los deberes de cada día! pero seguir nuestra rutina de tratamientos, para sentirnos mejor. para el insonio,y nervior alterados, tomar Te de mansanilla, o baleriana, es muy recomendable. esta fue mi humilde opinión hasta pronto desde muy lejos Asia Japón.

    • QUERIDA AMIGA MIDORI:

      Mil disculpas mi querida amiga, por lo tarde de mi llegada, por el contrario te damos infinitas gracias por mantener las puertas abiertas de tan interesante tema que nos ha traído nuestra muy querida Edith.

      Tienes toda la razón mi amiga, la menopausia o climaterio es algo que no podemos eludir, porque nos llega a todas las mujeres, entre unas y otras los síntomas varían, y si mi amiga, la medicina tanto convencional como alterna, han avanzado tanto, que muchos de los síntomas pueden disminuir como los calores por ejemplo, es importante para la mujer tratar siempre de mantener una alimentación sana, creo que todas debemos prepararnos física y mentalmente para cuando nos lleguen esos momentos.

      Interesantes lo consejos que nos das mi amiga, y muy económicos por cierto, lo que también es importante en estos tiempos cuando la carestía de la vida va en aumento. Gracias mi amiga por tu siempre presencia en este nuestro portal de amor.

      Amiga siempre:
      Amanecer cautiva.

  2. ahy disculpen por llevarme tanto espacio, que tambíen las aguas termales son buenas para relajar los nervios, y para la osteporocis, o actritis que biene muchas beces incluida con la menopausia. :$, pasiar al campo en primavera, donde ahy muchas plantas y flores, arboles el aroma ese delicioso, que tiene la naturaleza de las flores,… yo todo estos paceos lo hago siempre que tengo un tiempo libre, son muy buenos para relajar, y escuchar musica instrumental, los incesos de Aromas de flores tambíen son buenos para relajar, hacer lo que a una le apetece, para no dar chance ha la depreción… esto era lo que yo les recomiendo por que yo todo esto lo pongo enpractica… y me siento despues muy bien… hasta pronto desde Asia Japón 日本

    • QUERIDA AMIGA MIDORI:

      Mil disculpas mi querida amiga, por lo tarde de mi llegada, por el contrario te damos infinitas gracias por mantener las puertas abiertas de tan interesante tema que nos ha traído nuestra muy querida Edith.

      Tienes toda la razón mi amiga, la menopausia o climaterio es algo que no podemos eludir, porque nos llega a todas las mujeres, entre unas y otras los síntomas varían, y si mi amiga, la medicina tanto convencional como alterna, han avanzado tanto, que muchos de los síntomas pueden disminuir como los calores por ejemplo, es importante para la mujer tratar siempre de mantener una alimentación sana, creo que todas debemos prepararnos física y mentalmente para cuando nos lleguen esos momentos.

      Interesantes lo consejos que nos das mi amiga, y muy económicos por cierto, lo que también es importante en estos tiempos cuando la carestía de la vida va en aumento. Gracias mi amiga por tu siempre presencia en este nuestro portal de amor.

      Amiga siempre:
      Amanecer cautiva.

  3. Buenas noche mis queridas amigas de nuestra casita la verdad que este tema me llega como anillo al dedo, xq yo estoy pasando por esta etapa que para muchas mujeres es como el fin de sus dias y no es asi es otra etapa mas que tenemos que superar CON MUCHA FORTALEZA y empezar……. la de la vejes …..con mucho orgullo y tomar las cosas con calma xq es verdad que hay a quienes les pega mas los sintomas ,y otras que se dan cuentas es xq el periodo le empieza a fallar y hay es que dicen como que me llego la menospausia en mi caso bueno en lo que va del año me ha venido solo 3 veses el periodo distanciados… pero pase por los calorones horrible despues por unos sudorones mas horribles todavia xq ni el pelo me podia secar ni maquillarme pero tambien lo supere haciendo bailo terapia ejercicios y claro poniendo de mi parte .
    Porque saben que es triste cuando los hijos y hasta el mismo marido le dicen a unos ya estas vieja ya se te olvidan las cosas estas menospausica en vez de darle cariño a uno xq uno se siente sencible les dan ganas de llorar se siente avese sin ganas de hacer las cosas cotidianas del hogar hay vese que uno amanece como con rabia por dentro pero es por el trato xq uno quisiera que lo entendieran que no es culpa de uno sino que es natural y en esa etapa lo menos que uno espera es que lo trates como algo que ya no sirve xq uno ya no les sirva con la eficiencia de cuando se es joven
    Yo gracias a dios me gusta leer cualquier articulo de salud y hace tiempo ya estaba averiguando esto para que no me cayera de sorpresa pero es muy fuerte y hay amigas que no admiten que que les llego la vejes y hacen cosas que ni de joven las hicieron y es mas triste aun xq hacen el ridiculo hay que admitir que los años llegan que hay que llevarlo con mucha dignidad ,difrutarlo, y sobre todo darle gracias a dios llegar a una edad avansada cuando en estos tiempo que estamos viviendo la juventud se esta quedando , no llegan ni siquiera a los 20 es un privilegio llegar a la menospausia con todo sus achaques xq eso es sinonimo de vejes con orgullos bueno este es mi humilde comentario .
    Amigas las que estamos pasando por esta etapa de nuestras vida tomenos las cosas con calma respiremos muy profundo hagamos algo que nos gusten que nos entretengan y difrutemos que mas les podemos pedir a dios ya como quien dice cumplimos con la meta que nos impuso dios proqueamos criamos a nuestros hijos y los ayudamos hasta con los nietos y todavia nos quedan ganas de vivir .
    Bueno amigas me despido con un abrasote muy fuerte y un besote para nuetras grandes amigas de esta marabillosa pagina .

    • QUERIDA AMIGA CARMEN:

      Creo mi reina que en esto entra en jugo el hecho de pensar que la menopausia es sinónimo de vejez. Nada mas lejos de la verdad, si tomamos en cuenta que llega para todas a diferente edad, mucha gente, especialmente la gente joven, sienten muy fácil señalar a esa etapa de la vida, muchas veces con burla.

      Creo que las remarcas que menos se deben tomar en cuenta son las del esposo, porque en todo caso, los años para ellos tampoco se han detenido, en los matrimonios de muchos años los dos han crecido juntos, lo que en mi opinión que da sin efecto que uno de los dos le diga viejo al otro.

  4. Hola a todas, gracias amiga edith por tu comentario, yo creo q este es un tema del cual deveriamos concientizar, y es una pena q no les aya llamado la atención, como en alguna ocación lo menciono shoshan, cuando se trata de infidelidades, desamor, y cosas de ese tipo, todas estamos super pendientes del tema, pero cuando son de este tipo, como q no le damos mayor importancia,. Espero q todas podamos concientizar este tema, pues finalmente como el lo dice, es la ultima etapa como mujer productiva, y no devemos tomarlo con desinteres, si no mas bien estra preparadas, para cuando lleguemos ahi. y estar tranquilas y con mucha felicidad . . Gracias por tu tema amiga, de antemano gracias.

    • MI MUY QUERIDA AMIGA PATY:

      Nada que agregar a tu acertadísimo comentario mi reina, y si que vale la pena habla de este tipo de temas, por que tal y como nuestra querida Edith lo dice, “es el final de nuestra vida productiva” y no sinónimo de vejez como piensan, es necesario hacer una preparación mental acerca de esto, incluso como dice mi madre, ‘aparte de los calores, la menopausia fue para mi mas comodidad como mujer, porque ya no tenia que pensar en la incomodidad de cada mes y lo que fue aun mejor, ya no me tenia que preocupar de los embarazos” así que si pienso que se puede ver desde diferente punto de vista, mas que todo verle el lado positivo.
      Mi preciosa Paty, gracias por hacerte presente en este nuestro portal de amor, te esperamos.
      Amiga siempre:
      Amanecer cautiva.

  5. Hola amigas, aunque ando sin entender esta nueva forma de los comentarios espero les llegue.
    Mi mamy esta empezando a pasar por estapa y aunque se que es como vivimos en ciudades diferentes a 6 hrs de distancia quisiera me ayudaran para saber como ayudarle y subirle el animo, aveces dice que muchas cosas se le van con eso (menopausia) quisiera entenderla mas, pos es mi madre y la amo.

    • QUERIDA AMIGA PRINCIPESA:

      Si mi amiga preciosa te leemos claramente, creo mi reina que no es mucho lo que debes cambiar, excepto ayudarla a que lleve una vida normal, algunas mujeres reaccionan de diferente forma, pero pienso que no es necesario hacer muchos cambios en su estilo de vida. te aseguro mi reina que le llegaran por si solos los cambios normales en su cuerpo y su estado de animo también cambiara si se mantiene activa, haciendo cosas que le mantengan la mente ocupada y que la motiven a seguir adelante con su vida.

      Gracias mi reina por tu presencia en este nuestro portal de amor.
      Amiga siempre:
      Amanecer cautiva.

  6. ;-) Bueno les cuento..que hace 2 años entre en la menopaucia, tengo 47..solo sufro calores intensos..pero x el resto..no me agrarro ni depre, ni ganas de no hacer nada..x el contrario sigo activa…porque creo que es lo que me ayuda a sentirme en forma…pero no puedo evitar los calores..cambie mi vestimenta…(musculosas+ abrigo…vestiditos`+ abrigo)..etc…esto me da la posibilidad de cuando me vienen los calores..sacarme el saquito y al topque ..quedar + fresca…y no sufrirlo tanto…x el resto no he cambiado mi animo..ni me ha araggado ganas de llorar a martes…me encuentro acompañada x mi marido…como lo fue siempre…Gracias x estar!!!! :)

    • QUERIDA AMIGA ALMA:

      Muy buena terapia mi niña, es muy importante mantenerse activa, no solo para sentirte bien físicamente, si no porque te ayuda también a distraer la mente, pienso que estas en al grupo de las menos afectadas, por supuesto con la compañía de quien amas, es mas fácil, gracias mi amiga por estar con nosotras en ese tu portal de amor.
      Amiga siempre:
      Amanecer cautiva,

  7. Hola a todas las mujercitas hermosas de nuestra casita virtual.
    Por fin puedo entrar no habia podido pienso que puede ser por el cambio que tuvo la pagina, no estoy segura…..Pero volviendo al tema yo tengo mucha curiosidad a que edad se empieza a sentir todas estas incomodidades? y otra cosa me han dicho que esta pre menopausia y que no hay edad para esto pero cuanto tiempo tarda todo esto, y cuales son los banos turcos? porfavor cuando pongan algun tip please expliquen en consiste donde se puede comprar etc… porque pues talvez una lo quiere experimentar si no es mucha molesta, se los agradesco mucho.

  8. José A. Pizarro Pizarro

    Todo en esta vida es relativo amiga, tarde o temprano todos envejeceremos y nos vienen los achaques de hombre o a ustedes el de las mujeres. Si esto a veces se trae como bromas es en parte culpa de esas mujeres que dicen estoy menospausica y de ahi es que sale a relucir esos dichos de llamarlas asi a ustedes.

    A que nosotros no nos vacilan con eso de entrar en esa etapa de la inversa que le da a ustedes( no recuerdo la palabra). Es porque nosotros nunca decimos estamos asi o asa. Nos sufrimos nuestras cosas calladitas jajajajaja.

    Asi que en esa bella etapa de su vida, solo tienen que entrar a ella muy preparadas, porque sabiendo de antemano lo que traera ella, no se angustiaran. En esa etapa entramos para gozar sin preocupaciones nuestra vida. Que tengamos que tomar medicamentos pues lo tomamos y punto. Siempre he dicho que la viuda esta hecha solo debemos saber como la vivimos, felices y contentos o amargados como el lechon en epoca navideña jajajajajaja. Las amo a todas besos y abrazos muuuuuuuuuuuuuuuuah mmmmmmmmmmmmm..Su amigo, gracias por dejarme entrar a su bella casa.

  9. OH que dolor que dolor parece ser que todo lo que pusieron fue escrito precisamente para mi Dios mio, es todo lo que me pasa y lo peor con el problema de mi hijo que se está drogando, me siento nefasta, sin valor a seguir luchando, a atreverme a pensar hasta en homicidio, eso es lo peor que me está sucediendo.
    Me da mucho calor a ratos o frio de repente, a sentirme gorda claro si lo estoy pero me siento mal, mal ni el sexo me apetece.

    Cansada y no quiero pararme de la cama pero tengo que hacerlo porque necesito trabajar.

    Y el insomio ni que decir lo sufro mucho y si asi como dicen se vienenn todos los problemas en la cabeza, me pongo a llorar por las noches.
    O ya de planO me quedo viendo tv, pero es feo feo por lo que estoy pasando aunque no se sea ya la menopausia apenas cumpliré los 45 dentro de 4 meses :cry: :cry: :cry: DE TODO ME PASA, DE TODO. :cry: :cry: :cry: :cry:

  10. MI RECORDADA AMIGA LOREN:

    Que agradable leerte de nuevo mi niña, este nuestro segundo hogar te extraña.

    Mira mi reina, no hay una edad estándar para que los síntomas se hagan presentes, de echo muchas veces no hay síntomas, solo un cambio en los ciclos menstruales que pueden ir desde hacerse mas escasos en cantidad y/o espacio entre uno y otro ciclo, pienso que los síntomas y/o las incomodidades podrían durar mientras el cuerpo de la mujer termina los cambios hormonales.

    En otro orden, tengo entendido que los baños turcos, se le llama comúnmente a los baños con aguas termales naturales que han sido usadas por mucho tiempo como fuente de ‘curas” de algunas enfermedades, y como relajante, se encuentran en balnearios naturales y lo ofrecen en algunos establecimientos de baños sauna.
    Gracias mi loren preciosa por tu presencia en este nuestro portal de amor.
    Amiga siempre:
    Amanecer cautiva.

  11. APRECIADO AMIGO JOSE A. PIZARRO:

    Agradable leerte de nuevo mi amiga, y si, tienes toda la razón, muchas veces somos nosotras mismas quienes hacemos burla de algunas cosas, aunque no tengamos los síntomas, y bueno como siempre nosotras las mujeres tenemos la culpa, curioso ¿cierto? Y si, los hombres también tienen síntomas, me imagino que al igual que las mujeres en algunos los síntomas son mas fuertes que en otros, cuando se les presenta ese fenómeno ineludible de la ANDROPAUSIA (menopausia masculina) los cambios también pueden ser visibles como podría ser el aumento de peso, disminución en la masa ósea, disminución en su apetito sexual, y si mi amigo, por ‘sufrir calladitos” es que muchas veces ignoramos que les molesta a ustedes lo hombres.

    Pero si, tienes toda la razón, ante lo que no podemos evitar, lo mejor es tratar de encontrar la solución mas inmediata y que se acomode a nuestras necesidades, gracias mi amigo por hacerte presente en este nuestro portal de amor.
    Amiga siempre:
    Amanecer cautiva.

  12. MI MUY QUERIDA AMIGA NORIMI:

    Mi reina estas en uno de esos momentos, cuando sentimos que todo se nos viene encima y que nada tiene solución, aunque es difícil, lo primero que tienes que hacer es serenarte, porque cuando estamos muy confundidas nos es difícil encontrar una solución, no sabemos por donde empezar y eso nos puede llevar a cometer actos o decir cosas de las que mas tarde nos podemos arrepentir.

    En este momento mi amiga, lo mas importante es que tu te empieces a sentir mejor, por lo que te sugiero que busques asistencia medica tan pronto como te sea posible, porque una vez te sientas mejor, podrás poner prioridades, como por el ejemplo el problema de tu hijo, porque muchas veces cuando nos sentimos mal emocionalmente nos hace sentir mal físicamente y por supuesto que no nos deja pensar con claridad en lo que realmente necesita nuestra atención, no se te olvide mi amiga que sea como sea, tienes a Dios contigo, acércate a el, pide por su intervención divina, eres una mujer joven y estoy segura que tienes la fuerza para seguir luchando, especialmente por tu hijo que tanto te necesita en estos momentos, te aseguro mi reina que esto es solo uno de esos baches que la vida nos pone enfrente.

    Busca la solución con fe en Dios y fe y esperanza en ti, recuerda que todo tiene solución y aunque ahora no lo veas así, muy pronto podrás sonreír y ver hacia adelante con paz y serenidad, te esperamos en este nuestro portal de amor.
    Amiga siempre:
    Amanecer cautiva.

  13. Estuve leyendo todo lo que han expresado estas maravillosas mujeres.
    También tengo dudas al respecto,a los 40 años dejé de menstruar…no tuve ningún síntoma molesto,al contrario me sentía muy bien.Pero ahora a los 50…siento casi todos los síntomas feos que han nombrado,en realidad este fue un año nada bueno para mi,desde la partida de mi Madre…a quién extraño tanto….hasta tuve la gripe A,mi hija estuvo enferma de los riñones y los problemas económicos no tardaron en aparecer…tal vez todo esto haya influido en mi estado anímico.
    Quiero saber si después de haber dejado de menstruar tan temprano,ahora recién áparezcan estos molestos síntomas de la menopausia…por favor necesito saberlo.
    Me siento bien haber encontrado esta maravillosa página para nosotras.
    Dios las bendiga a todas

  14. :roll:Tenog 40 los cumpli en julio pero tengo una duda. A que edad empiesan los sintomas? si existe la premenopausia. Las mujeres de mi familia a temprana edad se sienten molestas asi me pasa ahora a mi sentie irritada a veces me dan calores y aveces me cuesta dormir y mis mestruaciones son mas intensas a veces me parece que se me desase algo adentro salen mucho caulos antes de venirme una semana antes es horrible me siento tan rara. Tambien amanesco aveces como si me hubieran dado una golpiza tambien algunas veces me da un dolore de caderas como si me hubieran dado una patada yo quiero saber que hormonas puedo tomar pero naturales.
    Soy soltera pero tengo mi novio que vive en su casa y yo en la mia pero aveces deceo estar con el y aveces no tengo ganas de ni verlo tengo suenos muy raros eroticos algo que antes no tenia. Hay dias que depierto como sudada asta mojada de sudor como si me hubira dado una fiebre y no me di cuenta.

  15. QUERIDA amiga tu que estas leyendo este comentario quiero desirte que no estas sola que Dios esta contigo y que le pidas con todo tu corazon que te ayude en este momento tan dificil de tu vida.y el te traira paz y tranquilidad,sigue adelante cristo Jesus te ama.

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