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Autoayuda

Cómo recuperar nuestra autoestima y evitar la depresión

Alguna vez en la vida, todas nos hemos sentido en un abismo profundo y sin salida: desoladas, solas y frustradas por problemas, amor, engaños, y más… Y para empeorar las cosas, ocurre que cuando nos llega la depresión, también baja nuestra autoestima… lo cual nos deprime más aún. ¿Cómo recuperar la autoestima y evitar la depresión? Lee…

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Qué es vivir mejor, y cómo se consigue

Es posible cambiar… lograr que nuestras vidas cambien a mejor. Cada cual tiene posibilidad de cambiarlo, porque lo necesario lo tenemos ya.

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Frases de ánimo y reflexión

Cuando te sientes sola y decaída, cuando llegas a tocar fondo, cuando piensas que nadie te escucha, y cuando crees que no tienes a nadie… puede que alguna de estas frases y reflexiones te puedan animar.

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La esposa perfecta

Aunque ahora nos avergüence decirlo, seguramente todas las mujeres hemos soñado alguna vez con ser “la esposa perfecta”. ¿Es comprensible seguir deseándolo? Y si lo fuese… ¿cómo se logra?

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¿Sinceridad o imprudencia?

La sinceridad es buena, pero debe ir acompañada de la prudencia. Seamos prudentes a la hora de hablar y escribir en nuestros muros personales. Nos evitaremos muchos problemas y nos percibirán como más consideradas, amables y maduras.

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¿Qué hacer cuando de repente, sin saber por qué, ya no te llama más?

Comienzas una relación de pareja: salen, comen o cenan juntos, pasean, se enviaban mensajes de texto de vez en tanto… Pero de repente, sin entender por qué, deja de escribirte y llamarte. ¿Qué hacer?

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Cómo tener una vida con sentido y propósito

¿Cuántas veces nos hemos preguntado por qué estamos aquí en la tierra, o cuál es nuestro propósito en la vida? A veces sentimos que sobramos, que nuestras vidas no tienen sentido.

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5 pasos para expresar tus sentimientos con éxito

Conviene aprender a expresar nuestros sentimientos… porque de no hacerlo, las cosas acabarán empeorando. ¿Pero cómo expresarnos con éxito, sin ofender y con buenos resultados?

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El año que se va: Un cóctel de despedida y bienvenida

Que este año nuevo no comience igual que los anteriores: Deshazte de lo que estorba y cambia lo que tenga que ser cambiado y confía que todo saldrá mejor este año porque sabrás hacerlo mejor.

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No importa lo mucho que haga por los demás, nunca es suficiente

Nos desgastamos intentando cambiar a los demás: Nos matamos intentando complacer a quien nunca se le puede contentar. Nos agotamos intentando encontrar soluciones a problemas que no son realmente nuestros… la vida se nos llena de estrés y ansiedad viendo que no importa lo mucho que hagamos, las cosas siguen igual en los demás.

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La Navidad, tiempo de amor y bondad

Me encanta la Navidad, es un tiempo en el que estamos especialmente concienciados de amar y hacer el bien. Haz algo bello por alguien, sonríe, regala, anima a quien necesite apoyo… e intenta ser mejor persona. ¡Feliz Navidad!

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10 pasos para superar el abandono

Tu pareja te ha abandonado, has quedado sola, el mundo se te viene encima y te parece que nunca podrás superarlo. 10 consejos prácticos, llenos de ánimo, para superar el abandono.

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Las sobrevivientes, salimos adelante

Pensamientos acerca de nosotras, las mujeres. Nuestra vida no es nada fácil, tenemos mucho en contra, pero sobrevivimos y salimos adelante:

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Cuándo sé que comienzo a madurar

Cuando ya no tengo dudas de mí misma, cuando paso por la vida segura de quien soy y lo que hago, cuando mis pasos me llevan al lugar que quiero, cuando ya no lloro por cosas pequeñas, cuando mi vida empieza tener sentido, cuando ya no dudo de lo que soy capaz… entonces sé que he madurado.

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