Salud

Ser saludable, y cómo se consigue

¿Qué  es ser saludable? De alguna forma, ser saludable implica ser amorosa con una misma, porque el modo en que nos tratamos a través de los alimentos, del descanso, el ejercicio y las relaciones… también habla de cómo estamos siendo con nosotras, el amor propio que tenemos y de la autoestima que tenemos.

En este artículo te hablaré acerca de cómo ser saludable, tener una vida sana… con consejos diferentes a las que sueles leer en las revistas femeninas.

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La copa menstrual, ¡una revolución que no te puedes perder!

Si nunca antes habías oído hablar de la copa menstrual, deja que te explique qué es: se trata de una “copita” de silicona médica, un recipiente con forma de campana que se inserta en la vagina durante la menstruación. A diferencia del tampón, no absorbe la sangre sino que la recoge. Cuando extraes la copa, vacías el contenido. Cuando termina tu ciclo menstrual, lo desinfectas y lo guardas para la próxima vez.

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Cómo conseguir un vientre plano

¿Te encantaría despertar en la mañana y encontrar tu pancita lisa como una tabla? ¿Lucir blusas cortas sin miedo a que la llantita se escape? ¿Andar en bikini sin meter el vientre hacia adentro? Claro que sí, ¿a quién no? Pues no resulta tan difícil como lo crees, solo debes comenzar a prestarle a atención a algunos hábitos y emociones recurrentes.

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Las dietas inconclusas, ¿un fracaso?

Una amiga me dijo un día: “Me siento fracasada, bajé varios kilos de peso y estaba bien, me sentía bien, yo iba bien… pero de pronto me confié y la ansiedad me llevó a zamparme un montón de comida otra vez, y aquí puedes ver el resultado: Subí otros seis kilos, me veo como una cerda, no quiero que me vean y a veces no deseo salir de mi casa, ni para trabajar”.

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Fumar te pone fea

10 motivos por los que fumar te resta belleza como mujer

Muchas mujeres fuman porque les gusta, porque no les preocupan las enfermedades… pero la mayoría porque quieren verse bellas, quieren adelgazar y dejar de engordar.

Pero hay 10 cosas que toda mujer debiera saber antes de fumar, diez motivos por los que fumar puede provocar el efecto contrario: las envejece más rápido, las pone feas e incluso las acaba engordando más.

31 de mayo, Día Internacional Sin Tabaco.

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Todo pasa por nuestro cuerpo

Todo pasa por nuestro cuerpoLos pensamientos, ilusiones, sueños y emociones pasan por nuestro cuerpo.

El cuerpo sustenta nuestra cabeza, la cual es el centro de mandos para todo cuanto acontece en él. Hay que cuidar nuestro cuerpo a fin de estar siempre fuertes, poder luchar mejor ante la adversidad, evitar la depresión, enfermedad y dolores… No descuidemos nuestros cuerpos.

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La menopausia y el cáncer de mama

La menopausia y el cáncer de mama

Todas las mujeres, tarde o temprano, pasan por la menopausia. Unas veces es de forma notable, y otras veces casi ni se percibe. Es algo natural, y si nos lo tomamos bien, algo que puede ayudarnos a darnos más importancias a nosotras mismas y nuestra salud.

El cáncer de mama, por lo contrario, no es natural y nada que queramos tener. Por ello debemos aprender a detectarlo a tiempo, cuando su tratamiento puede salvarnos la vida.

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Camas separadas

Camas separadas, ¿buena opción?

Camas separadas, ¿buena opción? Quizás nunca has considerado la posibilidad de dormir en camas separadas, quizás incluso sólo de pensarlo te asuste o te resulte ofensivo… pero dormir en camas separadas podría salvar tu matrimonio.

Si durmiendo en camas separadas se logra mejor descanso las cosas irán mucho mejor entre los dos el resto del día, pudiendo tener mucha mejor actitud y fuerzas para luchar por lo realmente importante: el amor y bien de pareja.

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La salud y las plantas

La salud y las plantas

2ª parte del artículo: “Remedios Caseros.La salud y las plantas

Abrimos nuevamente “la botica de la abuela” ya que como madres y amas de casa, nunca se termina nuestra lucha por preservar la buena salud de nosotras mismas y más aun la de nuestros hijos.

En este artículo 8 remedios caseros que pueden ayudarte en la salud…

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Cáncer de tiroides

Enfrentando el cáncer de tiroides

Enfrentando el cáncer A lo largo de la vida conocemos a gran cantidad de personas, nos saludamos, regalamos sonrisas, y puede que nunca más volvamos a ver o saber de ellas…

Muchas veces pueden estar viviendo una enfermedad mortal sin nosotras ni siquiera intuirlo. Peor aún, puede que ni esa misma persona lo sepa.

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¿Cómo terminar con esos kilos de más?

La obesidad no es sólo un problema de estética, sino que además compromete la salud causando complicaciones como la hipertensión, diabetes, cardiopatías y accidentes cerebro vasculares, por citar las más importantes y frecuentes. Por lo tanto; es evidente que la obesidad se ha convertido en los últimos años, en un problema de salud pública, que afecta tanto a la mujer como al hombre de todos los países desarrollados y tambien a aquellos en vías de desarrollo.

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