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Autoayuda

El orgullo tóxico

En un principio el orgullo puede ser positivo, algo que nos estimule a salir de la crisis, a tirar hacia adelante cuando se nos trata injustamente, a no dejarnos vencer, a no ceder y a progresar en la vida… Pero también puede llegar a ser malo, perjudicial para nuestras vidas. Puede llevarnos a no aceptar cambios y mejoras, e incluso al aislamiento, cerrándonos puertas en la vida. Ese orgullo, el tóxico, es el que debemos desechar de nuestra vida.

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Tengo 40 años, soy soltera, ¿y qué?

Soltera y con más de 40 de edad

Hay quienes creen que la mujer que llega a los 40 años siendo soltera es porque no ha sabido amar, que somos demasiado exigentes, rebeldes y no tenemos las cosas claras… No todos los casos son iguales, pero hoy día somos muchas las mujeres que somos solteras por decisión propia, por respeto a nosotras mismas y porque desde nuestra madurez personal hemos aprendido a no depender de ningún hombre. Amamos, y nos gustaría encontrar el amor adecuado, pero no estamos desesperadas, las mujeres solteras cuarentañeras también escogemos ser libres y felices.

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Liberarnos de los miedos internos

Hay cosas que nos pueden provocar grandes sustos, pero lo que realmente nos da miedo son las cosas cotidianas de cada día que no somos capaces de enfrentar. La verdadera mujer valiente no es tanto aquella heroica mujer del cine de acción, suspense y ficción, sino la que se enfrenta cada día a sus temores en su hogar, trabajo, matrimonio y familia.

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La importancia de saber recibir apoyo

La importancia de saber recibir apoyo

Muchas veces, cuando más ayuda necesitamos, cuando más sufrimos y peor nos va, más rechazamos la ayuda que nos brindan. Recibir ayuda no nos hace débiles, si lo recibimos bien puede hacernos más fuertes y hablar bien de nosotras. Debemos aprender a ser independientes, pero también a saber recibir una mano amiga.

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Cambiemos nuestra forma de pensar

Diariamente se nos cruzan un montón de pensamientos por la cabeza, algunos tan pequeños que en un pequeño santiamén olvidamos. Muchos de estos, aunque ignorados, son pensamientos negativos que inconscientemente condicionan nuestras actitudes y decisiones. Pequeños pensamientos como un un simple “no podré”. Debemos aprender a identificar estos pensamientos, no son buenos para nosotras, nos limitan, y si lo intentamos podremos convertirlos en pequeños pensamientos positivos, que nos ayuden a salir adelante.

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¿Esperas que alguien te salve?

Muchas mujeres esperan que un día llegue alguien o algo que las salve y que a partir de ese momento todo en sus vidas comenzará a ir bien. A lo mejor estás esperando esa persona que te saque de tu soledad, pobreza, o de un trabajo que no te gusta. Alguien que te descubra y te catapulte hacia el éxito… O puede que no sea alguien sino algo. Tu negocio no va bien y tienes todas las expectativas puestas en el siguiente cliente o en un proyecto… ¿Te reconoces?

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Tú puedes y debes salir adelante

Cada cierto tiempo, toda mujer debiera ponerse frente al espejo y pensar en lo que ve y siente al mirarse. Idealmente toda mujer debería sentirse bien al mirarse al espejo, al analizar su vida y pensar en quien se ha convertido. Pero no siempre ocurre así. Si ese es tu caso, y no te sientes orgullosa por quien eres, debes seguir leyendo, porque tu vida podría cambiar a mejor:

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¡No quiero fracasar!

¡No quiero fracasar!

¿Qué será lo que tiene la palabra fracaso que nos asusta tanto? No queremos fracasar, pero a veces podría ser lo mejor que nos pueda ocurrir. Como cuando finalmente nos damos cuenta de que la relación en la que llevamos años de infelicidad se acaba de romper. O cuando nos sirve para aprender a valorar y disfrutar más de lo que tenemos.

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¿Te mereces tener éxito?

Muchas veces soñamos con tener éxito y conseguir aquello que nos proponemos. Sin embargo, a la hora de la verdad, parece que ese momento nunca nos llega. Muchas veces la falta de éxito se debe a nosotras mismas, a que no creemos merecerlo; nada más lejos de la realidad. Tú ya tienes todo lo necesario para el éxito, ¡sólo tienes que creértelo!

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Supera tus miedos en 3 pasos

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo porque tenias miedo? Miedo a fracasar, a cometer un error, a no ser lo suficientemente buena… Todas tenemos miedos que nos afectan de distinta manera, y lo peor que puedes hacer es dejar que te paralicen. Lo que necesitamos no es necesariamente eliminar nuestros miedos y temores sino aprender a salir adelante a pesar de ellos.

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10 errores que suelen cometer las mujeres de mediana edad

¡Tú no cometas estos errores! Hay errores que casi todas las mujeres de mediana edad cometen: no comprar nada para ellas mismas, sacrificarlo todo por los demás, compararse con como eran de jóvenes, y más… Pero aunque ya lleguemos a los 30, 40, 50 o 60, tenemos que seguir valorándonos, sabiendo que nuestra edad también es buena y también merece sus privilegios.

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Disfrutar de la vida

Nos acostumbramos a la rutina de la vida, hacemos las cosas sin pensarlo, dejándonos llevar por las cosas del día a día… Nuestras vidas no tienen sentido, nos esforzamos en progresar, pero a fin de cuentas sólo queremos que el día acabe. ¿Qué sentido tiene esto? Debemos retomar nuestras vidas, debemos aprender a disfrutar de la vida. Sólo vivimos una vez, decidamos vivir con alegría.

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Ya no soy la misma, ¡soy mejor que ayer!

No todo está perdido cuando nos sentimos solas, vacías, tristes, y en una relación de pareja que pensamos que no funciona y no nos motiva. Puede ocurrir un milagro, pero los milagros no ocurren solos, hace falta un detonante, y eso puedes serlo tú. Aunque en ocasiones olvides que eres una mujer valiosa, tú puedes cambiar tu vida a mejor, darle un nuevo brillo y restaurar lo que se ha roto.

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La seducción

Seducir es generar una experiencia positiva en los demás. Todo el tiempo seducimos o somos seducidas por personas o cosas. Piensa en el cantante que te gusta, la ropa que llevas, tus fragancias favoritas; todas esas elecciones las has tomado en rigor de tus intereses, de tus gustos personales, tus experiencias y del mapa mental que has desarrollado a lo largo de tu vida. Has sido seducida. Pero, ¿qué necesitamos poder seducir?

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