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Autoayuda

¡Expresa tus emociones, mujer!

“La actitud de no expresar los sentimientos, puede traer serios problemas de salud” asegura nuestra invitada de hoy, la Licenciada en Psicología Dora Olivia Montoya, desde su Clínica Psicoterapéutica, ubicada en Culiacán, Sinaloa, México, la cual agrega: Alegría, tristeza, ira, miedo y vergüenza, son las cinco emociones básicas que rigen al ser humano, mismas que aparecen posterior a un estímulo.

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La vida conlleva riesgos

La vida conlleva riesgos

En la vida no hay límites, somos nosotras las que nos limitamos. No existen los obstáculos, eso lo inventamos nosotras mismas para que nos sea mas cómodo decir “Yo no puedo con esto o esto otro”. Nos resulta mas fácil rendirnos antes que luchar por algo, así nada nos hará temer en la vida. y lo mismo pasa en el amor, adoptamos la posición de no amar y no querer tener compromisos, así no perdemos, aunque tampoco ganamos.

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¡Abrazando mis recuerdos!

¿Lloras por tus sueños rotos mujer? ¿No puedes olvidar a tu gran amor? ¿El hombre que amas está en otro país y no puedes estar con él? ¿Tu vida se ha convertido en un infierno al sentirte tan sola, desamparada y tan triste? ¿No puedes encontrar al amor de tu vida? ¿Anhelas quizá vivir en otra situación? ¿Quieres retener el pasado de tu vida casi a la fuerza? ¿Te causa sufrimiento recordar a quien amaste y te abandonó? ¿Te engañaron o te traicionaron en lo más profundo de todo tu ser? ¿Por qué sufres? ¿Por qué lloras mujer de luz? …

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¿De qué te preocupas, mujer?

Desde el basto mundo de obligaciones, responsabilidades y ocupaciones de una mujer amigas queridas, surge de entre sus ilusiones, sueños y fantasías, la acariciada esperanza de tener siempre fuerza y valor para resolverlo todo, como lo hace la mujer maravilla, ¡Y casi lo logra en verdad!, a no ser por un factor importante que lo hecha a perder todo: “La preocupación” ¿Cuántas veces la mujer se preocupa por cosas inútiles…?

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¡El precio de ser mujer!

La mujer como fuente de inspiración amigas queridas, se coloca en el primer lugar en los parámetros que el hombre selectivo mantiene vigente en sus estructuras mentales para ser y sentirse siempre feliz. A la mujer se le han compuesto miles de canciones, poemas, odas y pensamientos. Ella está siempre de “moda” en el corazón masculino y también en su razón. ¿Pero qué razones puede tener la mujer para sentirse tan orgullosa de ser mujer? Conozcamos el precio.

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Mujer, ¿por qué castigas a tu corazón?

Hoy tenemos una cita muy especial e importante con la más profunda de todas las reflexiones. Las invito a todas a pasear por los jardines del alma, cortaremos rosas de ilusión, respiraremos la fragancia del prana mañanero de las paredes de nuestra conciencia, acariciaremos la ternura de nuestra intencionalidad, besaremos nuestros sueños, y abrazaremos con suprema delicadeza a un gran señor que nos ama, se llama: “Corazón”.

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La importancia de agradecer

Gracias… “A todos los que conocimos y olvidamos, a los que nos conocieron y nos olvidaron, a los que recordamos y nos recuerdan, a los que amamos y ya no, a los que aún nos mueven cuando los vemos, aunque ya no nos hablemos.” — Frase autor anónimo. “Gracias” es una de esas maravillosas palabras que siempre la guardamos para nosotras. Muchas veces cuando las personas hacen algo por una damos por hecho que ya agradecimos lo que han hecho por nosotras, pero no es así, es importante dar las gracias por cada gesto de bondad que recibimos.

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¿Mujeres traumadas, o traumáticas?

Para la mayoría de las mujeres que han pasado por una ruptura sentimental, un abandono, una deslealtad, una infidelidad, una traición, un conflicto emocional o han enfrentado un proceso de desamparo moral, afectivo, social, familiar, anímico o una enfermedad corporal, ha significado para ellas, toda una jornada de particular angustia, al ponerse cara a cara con esos dolores tan grandes y densos para el alma, que no parecen tener solución, pero la verdad es que sí tienen solución. El primer paso sería darse cuenta que con tanta inercia a cuestas y con esa actitud nefasta de sentirse negadas para todo …

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¿Por qué no puedo ser feliz?

A quién conocer para olvidar el dolor de la traición

No sé, muchas veces nos hacemos esta pregunta, y aun cuando parece que lo tenemos todo no somos felices. No estamos contentas con nuestra vida, con lo que hacemos, con el modo en que hemos echado por la borda todos nuestros planes… y de repente nos miramos al espejo, encontrándonos con la mirada perdida, preguntándonos si estamos donde debemos, el motivo por el que tomamos ciertas decisiones del pasado sin escuchar los consejos que se nos ofrecieron… Y somos infelices.

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¿Qué hay detrás de un espejismo?

¿Cuántas veces amigas, corremos detrás de un espejismo, que a nuestros ojos brilla como el oro? Lo vemos como única oportunidad de mejorar: Puede ser en el trabajo, las amistades o en el amor. ¿Cuántas veces en esa lucha incansable por salir de nuestra rutina o de la pobreza, buscamos un trabajo mejor, creyendo que en el anterior no se nos valoraba por tantos años, no nos pagaban lo justo, lo que merecíamos.

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Mujer: Piensa con el corazón y encontrarás tu razón

Mujer: Piensa con el corazón y encontrarás tu razón

En verdad amigas queridas, que la mujer moderna no está dispuesta a sacrificarse por nada ni por nadie que no sea para obtener (sea como sea), su propia satisfacción personal. Es una especie de egoísmo bien inducido, que no parece tener antecedentes ni principios básicos de moralidad ni buen juicio.

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Qué hacer cuando todo se nos desmorona…

Qué hacer cuando todo se nos desmorona…

Las cosas malas nunca llegan solas, siempre viene una tras la otra. No sabría explicar la razón por la que es así, pero hay que salir de eso cuanto antes, y afrontar los hechos. De nada nos sirve quedarnos en la cama lamentando lo que no fue o lo que pudo ser… Creo que la más cruel soledad es aquella que llega cuando alguien que se ha amado mucho se marcha para no volver nunca más. Puede que sea porque se ha ido al cielo, con nuestro Señor. Es posible que sea cierto eso de que nos hace falta muchas …

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Cárcel de mujeres

Qué triste es pensar amigas queridas, que una mujer esté o pueda estar privada de su libertad, que no pueda disfrutar de la sonrisa de sus hijos, de la belleza de las flores del campo, del canto de los pájaros, del sonido del agua al correr por los arroyos del bosque y las riveras de los ríos, del aire siempre meciendo las hojas de los árboles, y de los rayos del sol, colándose por las montañas, valles y colinas…

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Nuestro espejo

Nos hemos mirado varias veces en nuestro espejo, hoy me pregunto qué ha cambiado en nosotras… Hemos avanzado. Hemos retrocedido. Somos más felices. Tenemos lo que deseábamos. Nuestra vida marcha como queríamos. Hemos superado el dolor, la ausencia… Mírate y ve lo que hay dentro de ti, si todos los consejos que se dan te han servido para llenar tu vida…

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