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Temas Publicaciones: ejercicio

Todo pasa por nuestro cuerpo

Todo pasa por nuestro cuerpo

Los pensamientos, ilusiones, sueños y emociones pasan por nuestro cuerpo. El cuerpo sustenta nuestra cabeza, la cual es el centro de mandos para todo cuanto acontece en él. Hay que cuidar nuestro cuerpo a fin de estar siempre fuertes, poder luchar mejor ante la adversidad, evitar la depresión, enfermedad y dolores… No descuidemos nuestros cuerpos. Leer Más »

¿Cómo terminar con esos kilos de más?

¿Cómo terminar con esos kilos de más?

La obesidad no es sólo un problema de estética, sino que además compromete la salud causando complicaciones como la hipertensión, diabetes, cardiopatías y accidentes cerebro vasculares, por citar las más importantes y frecuentes. Por lo tanto; es evidente que la obesidad se ha convertido en los últimos años, en un problema de salud pública, que afecta tanto a la mujer como al hombre de todos los países desarrollados y tambien a aquellos en vías de desarrollo. Leer Más »

Cómo mejorar tu estilo de vida

Cómo mejorar tu estilo de vida

Mejorar el estilo de vida es de vital importancia y urgencia. Existe un gran abanico de posibilidades para trascender todo aquello que nos ha mantenido estancadas en nuestro crecimiento interior, ya sea por desconocimiento, por inercia, por pereza, por caprichos, por comodidad o por lo que sea, y tomar el báculo de la voluntad, el conocimiento y entusiasmo para atrevernos a construir caminos que nos lleven directo a la felicidad auténtica, sin tener que depender tanto de los demás para lograrlo. Leer Más »

¡Mujeres aeróbicas!

¡Mujeres aeróbicas!

A ver chicas: Dicen que las penas con pan son más buenas, pero el pan engorda mis amigas del alma, y quiero invitarlas a dejar las penas de lado en este temita, para meternos al Gym de nuestra casita virtual a quemar esos rollitos y llantitas que tanto nos hacen daño. ¿os parece? Leer Más »

¡Atención gorditas cariñositas!

¡Atención gorditas cariñositas!

Amigas queridas: El tema de hoy, lo basaremos en los remordimientos de conciencia que nos dejó la época navideña y todos sus suculentos manjares tan sabrosos, de los que disfrutamos “despreocupadamente”, (je je), degustando las más ricas comidas, aperitivos y dulces, sin pensar que la cuesta de enero nos estaba esperando pacientemente para cobrarnos la factura. Leer Más »