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Cómo lograr estabilidad emocional

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Tener buena salud mental y estabilidad emocional es algo que nos hace bien, nos hace felices y más agradables para los demás. La salud mental se refiere a cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. En este artículo, 5 consejos para conseguir estabilidad emocional con los que mejorar nuestras vidas.

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Tu día puede ser bello y positivo

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Puedes pensar que la vida está llena de sinsabores, de tristezas y de malos momentos.. Pero la vida puede ser bella si aprendes a mirar con buenos ojos lo que tienes por delante. Hay muchos motivos por los que estar feliz, abre tus ojos, comienza a contar tus bendiciones… y camina con la cabeza bien alta, eres una mujer maravillosa.

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Vive con intensidad y verdad

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Es posible vivir apasionadamente, resurgir a la originalidad y ser autenticas en todos los aspectos de nuestra vida. Seamos las portadoras de veracidad en nuestras emociones, sentimientos y acciones de nuestra vida. Podemos vivir apasionadamente si somos auténticas y verdaderas con nosotras mismas y aquellos que nos rodean.

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Regala una sonrisa

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¿Sabías que al regalar sonrisas no tienes menos que antes? Regala una sonrisa, te sentirás mejor, harás sentirse bien a alguien más, es algo que te hace atractiva y te da un aire de seguridad y confianza en ti misma… Sonríe, te gustará. Regala una sonrisa, la alegría lo merece.

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Cada mujer es única

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No te avergüences de ser como eres, tú eres única y especial. No pienses demasiado en las cosas que no te gustan de ti, ni en lo que te sale mal, ni en lo que dicen de ti… Mejor piensa en lo positivo, en lo que sí se te da bien, en lo que te hace sonreír y en lo que te da fuerza para vivir.

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Despéinate y vive feliz

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¿De qué te preocupas, mujer? ¿Por qué lloras? ¿Por qué motivo no te sientes libre? ¡Despéinate y vive feliz! La vida está para vivirla en plenitud, para disfrutarla de corazón. No te encierres en ti misma, no vivas tan llena de dolor, la vida es y será como tú la quieras hacer. ¡Disfrútalo!

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No aplaces a mañana tu felicidad

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A veces nos complicamos demasiado la vida, le damos demasiadas vueltas a las cuestiones que nos preocupan, pensamos demasiado y asfixiamos nuestro corazón. Lo que importa es lo que sientes: deja atrás el pasado y suelta los errores del ayer; ahora puedes ser feliz con lo mucho o lo poco que tienes. Es tu decisión, pero nunca es mala decisión escoger vivir con alegría.

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Cómo vencer la envidia

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Hay quienes sin merecerlo tienen más que nosotras, mujeres que no son la mitad que nosotras pero que disfrutan de amor, felicidad y mucho más… Si queremos ser felices tenemos que aprender a dejar la envidia de lado y alegrarnos por los demás. A medida que lo logremos nosotras mismas seremos más felices porque lo que deseamos a los demás lo acabamos disfrutando nosotras también.

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Vivir enojadas

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La vida casi nunca es como quisiéramos, está llena de desilusiones, decepciones, traiciones y nuevos problemas que llegan cada día. Podemos vivir enojadas, recordando en cada momento el infortunio de nuestras vidas, y tendríamos justificación para pensar así. Pero con un enojo constante no podremos ser felices, y ¿qué mas da que no todo sea como quisiéramos? Dejemos el desánimo de lado y vivamos la vida en plenitud.

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Si tu corazón te duele, defiéndelo

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¿Duele tu corazón? ¿Sientes que el amor en tu vida es cosa del pasado? ¿Te agobia el día a día de tu relación? Eres mujer, eres valiosa y lo más importante eres tú. No tengas miedo a luchar por lo que sientes, debes hacerlo por ti misma. Si quieres ser feliz primero defiende tu corazón.

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¿Qué te hace falta para ser feliz?

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¿Te falta algo para ser feliz? ¿Amor, pareja, casa, dinero y algo más, tal vez? Si respondes afirmativamente, lo siento, te equivocas: La verdadera felicidad nace dentro del corazón de cada una, la felicidad es algo que puedes obtener por ti misma. Eres mujer, eres valiosa y si te lo propones eres sobradamente capaz de ser feliz por ti misma.

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Si nos expresamos positivamente, nuestras vidas se vuelven más positivas

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Nuestro lenguaje y la forma en la que nos expresamos condiciona la forma en la que nos sentimos y en la que nos ven los demás. Si hablamos de forma negativa, fea y pesimista, ese sentimiento se nos puede acabar albergando en el corazón. En cambio, si nos esforzamos en expresarnos de forma positiva, la forma en la que veamos la vida puede cambiar a mejor.

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Ser feliz es una decisión personal

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Suena utópico, pero para ser feliz sólo hace falta tomar la decisión de serlo. Así de sencillo: La felicidad no depende de terceros, de cosas materiales, fama o relaciones. La felicidad depende de una actitud interior ante la vida, de una decisión personal. ¡Si yo quiero ser feliz, seré feliz! Soy mujer, tengo capacidad de sobra para serlo por mi propia cuenta.

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Soy una mujer única, imperfecta… pero soy yo misma

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He tenido malas experiencias en la vida, motivos para llorar y sufrir… pero he decidido no dejarme llevar por el pasado. Yo soy mujer, única, imperfecta, pero soy yo misma. Tengo derecho a encontrar la felicidad, y la encontraré. Soy mujer, podré hacerlo. Sólo he de concederme una nueva oportunidad.

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