Autoayuda

Si quieres ser feliz, no te exijas demasiado

Es bueno querer progresar, mejorar, ser mejores cada día… sentirnos orgullosas de quienes somos y de lo que hemos logrado. Pero a veces nos pasamos.

Si bien es bueno desafiarnos a nosotras mismas, también conviene que conozcamos nuestros propios límites. Si queremos ser felices tenemos que lograr cosas en la vida, pero no tener tantas cosas por hacer que sintamos que no logramos nada.

Leer…Si quieres ser feliz, no te exijas demasiado

Todo está en tu mente. Explicación e instrucciones para mejorar

Todo está en tu mente. Todo está al alcance de tu mano. Cuando te das cuenta de ello y piensas en el poder que tiene tu forma de pensar, puedes tener dos clases de pensamientos:

  • Pensamientos alentadores que nos lleven a perseguir nuestros sueños.
  • Pensamientos de desánimo, porque si todo depende de tu mente sientes indignación de haber logrado tan poco.

Leer…Todo está en tu mente. Explicación e instrucciones para mejorar

No le des vueltas al ayer o al mañana… lo que importa es el HOY

Decía el Dalai Lama en una de sus hermosas frases que “solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir”.

Leer…No le des vueltas al ayer o al mañana… lo que importa es el HOY

¿Quieres transformar tu vida? 5 pasos fáciles y prácticos

¿Quieres transformar tu vida? ¿Tus resultados? ¿Tus relaciones? Es simple. Debes renunciar al hábito de ser la mujer que hoy eres.

Renunciar es abdicar, es decir «basta» a tus pensamientos, a tus manías, a tus miedos, a tus postergaciones, a las historias que te cuentas para no hacer las cosas.

Leer…¿Quieres transformar tu vida? 5 pasos fáciles y prácticos

Un mal día, una mala semana, un mes horrible

Todos pasamos por una mala época, fechas en las que todo nos va mal, que nada sale bien y todo se pone en nuestra contra. Un mal día, una semana horrible, y un mes terrible. Quieres gritar, quieres llorar, quieres rendirte, quieres tirarlo todo por la borda, dormir y no despertar…

Leer…Un mal día, una mala semana, un mes horrible

En tu interior hay un refugio contra el estrés de la vida, aprende a utilizarlo

La vida está llena de problemas y motivos de estrés, ¿qué paz puede haber para ti? Existe un lugar donde puedes refugiarte de todo lo que te agobia, un lugar que puede tener calma: tu propio interior. Descubre cómo…

Leer…En tu interior hay un refugio contra el estrés de la vida, aprende a utilizarlo